最近通い始めた整体。昨日は３回目の施術であった。
そもそも整体は、酷い肩こりを改善したいという思いから、開いた扉であった。１年という期間をかけ２週に１回ペースで通うプランだ。だが、正直通う程ではないんだよなという気持ちが心の片隅にあった。というのも、私は決まったペースで通うのではなく自分が不調を感じた時、「整体に行きたい」というモチベーションの時に赴く事を理想としていたからだ。
だが、３回目の施術を受け気持ちが固まった。「このペースで通いたい！」
担当してくださる整体師さんが、すごく丁寧な方で、一つ一つの不調個所についての説明をしてくださる。その為「こういう理由があって、この不調が起こる」など、根拠を持って自分の痛みと向き合う事が出来る。今まで１番の原因だと感じていた「年齢」のせいばかりではないという事に気付く。もちろん、「これまでの生活習慣による長年積み重ね＝年齢の積み重ね」というものはある。だが、根拠を理解し痛みに対しての解像度を上げる事で、年齢のせいにして諦めるのではなく改善の余地が十分あるものだと思わされる。
また、前述の通り自分は肩こりをどうにかしたいという思いで整体へと足を運んだ。
ところが、自分が焦点を当てていなかった思いがけない他の不調についても教えて頂き「確かに！」と他の不調と向き合うきっかけとなった。長年、隣りあわせとなっていた不調達。その感覚が自分の普通となって、不調だとさえ感じていなかった。それらの不調についても全体的に改善へと導いて頂いている。
例えば、巻き肩についてもそうだ。それほど気に留めていなかった巻き肩。巻き肩が原因で、布団にしっかりと体を沈める事が出来ていない。それが原因で、朝起きてもズッシリと体に疲れが残っている感覚が残るのだそうだ。これについても、２回目・３回目とすぐに改善していることを実感する事が出来た。毎晩寝る前に、両肩が布団についているのを確認することが私の寝る前のお楽しみとなっている。整体師さんの腕が良いのは間違いない。本当にすごいと思う。
また、足先の冷えについて。それも、体質的なものだと思っていた。ところが私の場合、足の冷えに繋がる血管が固くなっているという事だ。そこを毎回ほぐして頂いている。
どんなにネットや本で検索しても知り得なかった知識についても深堀りする事が出来て、本当に興味深い。不調に対する解像度を上げる事で、普段の生活からそこに意識を向け改善・予防に努める事が出来るというものだ。これまでセルフで行ってきたマッサージやストレッチ・改善する為に買い集めたグッズ達ももちろん悪くはないと思う。だが、それらは根本となる原因にほとんど焦点が当たっておらず、結果は雲泥の差である。
３回目の整体でこんなに体調自体もそうだが、意識も向上へと向かっている。これから通い続け自分の変化を目の当たりにする事が本当に楽しみだ。
